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Buchtipp Schlüsselfaktoren für den Erfolg

Redakteur: Udo Schnell

Das Buch zeigt Führungskräften, wie sie mental und emotional stark werden können, wie sie Stress bewältigen, Erholung finden und Herausforderungen meistern. Ziel ist es, dass der Leser lernt, positive Emotionen langfristig für sich zu nutzen.

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Antje Heimsoeth: Chefsache Kopf – Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz. Springer 2015, 205 Seiten, ISBN: 978-3-658-05774-9, 29,99 Euro.
Antje Heimsoeth: Chefsache Kopf – Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz. Springer 2015, 205 Seiten, ISBN: 978-3-658-05774-9, 29,99 Euro.
(Bild: Springer)

Management – us. Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein sowie ein gutes Selbstmanagement sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Wie im Spitzensport hilft es auch Managern, sich mental zu coachen. Das Ziel: volles Leistungspotenzial jederzeit abrufen können.

Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere.

Dieses Buch zeigt, wie der Leser mithilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Flexibilität, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Angst bewältigen, mit Emotionen umgehen sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihr Selbstmanagement gewähren.

Konkrete Anleitungen, Grafiken, Übungen und Praxisbeispiele helfen dem Leser bei der unmittelbaren Umsetzung.

  • Antje Heimsoeth: Chefsache Kopf – Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz. Springer 2015, 205 Seiten, ISBN: 978-3-658-05774-9, 29,99 Euro.

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