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Rückenprobleme Das Kreuz mit dem Kreuz

Ein Gastbeitrag von Anja Botter 4 min Lesedauer

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Viele Berufstätige verbringen nicht nur ihre Arbeitszeit weitgehend im Sitzen. Sei es am PC oder Telefon oder im Gespräch mit Kunden oder in firmeninternen Meetings. Deshalb sind Rückenprobleme vorprogrammiert.

Rückenbeschwerden: Oft hilft es bereits, mehrere Minuten aufzustehen, umherzugehen und sich zu recken, damit sich die Verspannungen lösen(Bild: KI-generiert)
Rückenbeschwerden: Oft hilft es bereits, mehrere Minuten aufzustehen, umherzugehen und sich zu recken, damit sich die Verspannungen lösen
(Bild: KI-generiert)

Rückenbeschwerden sind neben psychischen Erkrankungen die Volkskrankheit Nummer eins. Laut einer Statistik der Betriebskrankenkassen waren schon mehr als 80 Prozent aller Arbeitnehmer über 40 Jahren einmal wegen des berühmt-berüchtigten Hexenschusses kurzfristig bewegungsunfähig. Außerdem wird jeder zwanzigste Deutsche im Verlauf seines Lebens wegen eines Rückenleidens operiert. Zudem sind etwa die Hälfte aller Frühverrentungen unter anderem auf Wirbelsäulenprobleme zurückzuführen.

Schmerzursache Haltungsfehler und einseitige körperliche Belastung

Diese Zahlen decken sich mit den Befunden in meiner Praxis. Von meinen Klienten klagen mehr als die Hälfte bei ihren Erstbesuchen unter anderem darüber, dass sie mehr oder minder regelmäßig Rückenschmerzen haben. Diese sind meist nicht organisch bedingt. Vielmehr liegt die Ursache in Haltungsfehlern und einer einseitigen körperlichen Belastung. Hinzu kommen psychische Faktoren wie Stress. Auch er kann Schmerzen erzeugende Verspannungen hervorrufen.

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