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Buchtipp Anforderungen aktiv bewältigen

Redakteur: Udo Schnell

Arbeitsplätze mit Multitasking-Aufgaben fordern Arbeitnehmer und Arbeitgeber besonders heraus. Dieser Ratgeber will zum einen die Angst vor vielen gleichzeitig zu erledigenden Aufgaben nehmen und zum anderen dem Leser das Gefühl geben, wieder Herr der Lage zu sein.

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Andreas Zimber: Gesund trotz Multitasking – Selbstmanagement für die Praxis. Springer 2016, 162 Seiten, ISBN 978-3-662-47048-0, 19,99 Euro.
Andreas Zimber: Gesund trotz Multitasking – Selbstmanagement für die Praxis. Springer 2016, 162 Seiten, ISBN 978-3-662-47048-0, 19,99 Euro.
(Bild: Springer)

Management – us. Das Buch richtet sich an Personen, die bei der Arbeit häufig von Multitasking-Anforderungen betroffen sind (mit und ohne Belastungsstörungen) sowie an Führungskräfte, die für diese Mitarbeiter/innen Personalverantwortung tragen.

Multitasking als Metapher für die vielen Informationen, die wir täglich zu verarbeiten haben, hat inzwischen einen festen Platz in unserem Alltagswortschatz. Dennoch ist Multitasking kein Schicksal. Die damit verbundenen Anforderungen können vielmehr aktiv bewältigt werden. Voraussetzung dafür ist, man weiß wie.

Ziel des Ratgebers ist es, die für die moderne Arbeit notwendigen Kompetenzen zur Selbststeuerung sichtbar zu machen, zu erweitern und zu einem festen Bestandteil des Arbeitsalltags zu machen.

Aus dem Inhalt:

  • Multitasking besser verstehen und bewältigen;
  • Organisations- und technische Hilfsmittel effektiv nutzen;
  • Die Arbeit (noch) besser strukturieren;
  • Die geistigen Fähigkeiten weiterentwickeln;
  • Arbeitseinstellungen erkennen und ändern;
  • Das Wechselspiel von Beanspruchung und Erholung verstehen und nutzen;
  • Verhaltensänderungen erfolgreich umsetzen.

Prof. Dr. phil. Andreas Zimber ist Professor für Wirtschaftspsychologie an der SRH Hochschule Heidelberg. Seine Schwerpunkte in Forschung und Lehre sind psychische Belastungen bei der Arbeit und Ansätze zur individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung. Das Konzept dieses Buches hat er in Vorträgen, Workshops und Seminaren erprobt.

  • Andreas Zimber: Gesund trotz Multitasking – Selbstmanagement für die Praxis. Springer 2016, 162 Seiten, ISBN 978-3-662-47048-0, 19,99 Euro.

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