Sieben Tipps für mehr Gelassenheit und Konzentration im Büro

Anbieter zum Thema

Klinkhammer Intralogistics GmbH

trivid GmbH

BusinessVillage GmbH

5. Schritt: Cool trinken

Werden Sie zum Wassermann. Wenn Sie merken, dass Stress der Stufe 3 Sie begleitet, können Sie über einen einfachen Trick Ihr Nervensystem beruhigen. Trinken Sie einfach 0,5 bis 0.7 Liter Wasser. Der Effekt ist ähnlich, als wenn Sie eine gute Portion gegessen hätten. Der Magen wird auf Verdauung gestellt. Das wird im Nervensystem über den Parasympathikus gesteuert. Und der ist neben der Verdauung auch für Beruhigung zuständig.

(ID:36300880)